One tombol buat menaruh duit terhadap perawatan kesehatan kamu yaitu utk menghindari sakit di ruangan perdana. Satu ons pencegahan cerdas yg akan menyelamatkan kamu apa yg kamu bakal menghabiskan kepada obat. & apabila kamu mengembangkan keadaan medis yg serius, kamu bakal konsisten tahunan kamu out-of-saku budget di teliti seandainya kamu memperhatikan apa yg kamu perintah dokter. Ikuti empat langkah buat menaruh.
4 Langkah Kesehatan Untuk Mencegah Anda Dari Penyakit Berbahaya
Ambil peluang paling baik kamu
Suatu studi kepada thn 2007 menempatkan pendapatan yg hilang dari flu kepada $16.3 miliar per thn. Antara 5% & 20% dari warga AS turun dgn flu tiap-tiap thn, laporan Centers for Disease Control & Pencegahan. Jikalau kamu berada dalam grup itu, kamu kemungkinan dapat absen sampai lima hri kerja. Kamu sanggup mendapati tahunan free obat flu dari dalam jaringan penyedia pelayanan kesehatan; sekolah plus & perusahaan tidak jarang menawari mereka tidak dengan budget.
Jadilah cerdas berkaitan tes
Perawatan pencegahan ditutupi oleh asuransi bersama tak ada cost share. Ada perdebatan, biarpun, mengenai apakah bahaya dari sekian banyak skrining lebih gede daripada manfaatnya. Bicara bersama dokter kamu, namun ini tujuh tes condong positif bersih, kata Wanda Filer, seseorang dokter keluarga & presiden dari American Academy of Family Physicians : Seluruh orang dewasa mesti diskrining utk tekanan darah tinggi, depresi, penyalahgunaan alkohol, HIV (umur 18 hingga 65), & kolesterol (sejak mulai dari 35 utk laki-laki, & 45 th buat perempuan terhadap risiko penyakit jantung). Diabetes, bagi beberapa orang 40 hingga 70 orang yg kelebihan berat tubuh. Hepatitis C tes ini dianjurkan jikalau kamu lahir antara thn 1945 & 1965.
Menjadikan ini yang merupakan etika
Salah satu trik paling baik buat menghindari sakit tak dikenakan anggaran sepeser serta : Cuci tangan kamu (utk 20 detik, kata CDC). Mencuci tangan luka akibat penyakit pernapasan seperti pilek se gede 21%, yg diterbitkan review ditemukan. Tak ada wastafel terdekat? Pemakaian alcohol-based hand sanitizer.
Ikuti perintah dokter
Seandainya kamu mempunyai keadaan kronis seperti diabetes atau penyakit jantung, jumlah yg kamu dapat menghabiskan kepada kunjungan dokter & resep bertambah. Mengindahkan perintah dokter tidak cuma akan menciptakan kamu sehat, namun pun bakal meningkatkan arus kas kamu.
65 thn diabetes yg mengikuti dokternya ide pengobatan bakal membayar 13% kurang dalam budget perawatan kesehatan di umur 75 dari nya kurang cocok teman-teman, menurut HealthView Jasa, Danvers, Mass., perusahaan yg memberikan imbalan kesehatan data budget & sarana buat penasihat keuangan. Tatkala 65 th bersama penyakit jantung, budget gap kepada umur 75 thn antara yg rajin & yg tidak-jadi-rajin pasien yakni 7%.
"Jika kami menciptakan perubahan mungil dalam gaya hidup, kita bisa dengan cara signifikan mengurangi budget perawatan kesehatan, baik pra-pensiun & pensiun," kata HealthView Jasa pendiri & CEO Ron Mastrogiovanni.
Pencegahan merupakan senantiasa yg paling baik penghemat duit, & CDC list berbasis penduduk acara pencegahan diabetes kepada cdc.gov. Anggaran bervariasi & bakal ditutupi oleh asuransi.
Kesuksesan pengelolaan diabetes Jenis 2 tidak jarang melibatkan membawa insulin, berolahraga, pemantauan kadar gula darah kamu, & mengatur jumlah karbohidrat & gula dalam diet kamu. Utk beberapa orang bersama diabetes, Medicare mencakup terapi nutrisi medis, seperti yg dilakukan tidak sedikit ide asuransi swasta.